Bonjour

J'ai commencé le yoga à l'âge de 30 ans, poussée par la curiosité d'essayer une nouvelle forme physique. Je ne savais rien du yoga à l'époque. Le premier cours de yoga m'a semblé lent car j'avais l'habitude de faire de la danse et de l'aérobic, mais j'ai décidé de tenter l'expérience car après la première séance, je me sentais en quelque sorte bien dans ma peau. J'ai rapidement commencé à comprendre que le yoga ne consiste pas à être rapide, fort ou flexible, mais à créer une union intérieure.

 

Le yoga m'a rapidement séduit, j'ai commencé à réaliser qu'en utilisant la respiration yogique et en faisant des postures de yoga, j'unissais mon esprit et mon corps et apaisais mon esprit apparemment toujours occupé. Le yoga m'a aidé à résoudre de graves problèmes de santé et à rester mentalement forte pendant les périodes difficiles de ma vie.

 

Le yoga est devenu mon cheminement spirituel. J'ai essayé de nombreux styles de yoga différents et après 15 ans de pratique, j'ai décidé de partager mon expérience et mes connaissances avec les autres. Je crois que le yoga aide de plusieurs manières. En 2024, j'ai terminé avec succès la formation de professeur de yoga à l'école Yoga Alliance en France et maintenant Je suis professeur de yoga certifié RYS 200.

 

Mon approche du yoga est « ÊTRE GENTIL AVEC SOI-MÊME ». Lorsque nous sommes gentils avec nous-mêmes, l'esprit se détend, le corps se détend ensuite et devient naturellement plus sain, plus souple et plus fort. Je propose mes cours de yoga en anglais et en français, disponibles pour tous les âges et tous les niveaux de forme physique.